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% ^- M0 V. p6 l( l0 k4 q1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- s+ e$ ]+ u: m; h) S% w4 S; B* W
1 R) Y. S( u; E8 n/ K6 R1 S2 、葡萄红茶
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( N+ B2 n @6 A$ _9 v: Q材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) P9 ?4 j& b1 \' e% @
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 Z$ M2 A8 c4 A6 O# L! L3 、苹果绿茶+ n# M( e8 j c( f5 M9 {7 ^
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7 p/ T4 U5 W1 E6 ^1 l8 `9 D: c材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 s6 c/ D8 b; {6 s
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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6 W+ Y( X5 T6 T: u% R) W0 ?2 N功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶4 }9 T0 @1 U6 h& I
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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" R B- L9 t1 q% \) Z; I0 ~制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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) h' w5 u9 S& Z! Q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: E- @: s9 {4 a, i V# {0 L* z5 V
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5 、柠檬红茶
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* R8 J3 Q/ c5 y& O2 [8 b材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 I7 `) g/ @5 L" o) f
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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, M/ }: V e+ S7 Z. n3 v- D功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; U4 V; U! |* D1 m. Q
/ x6 E0 I, |$ @/ @6 j5 ]6 、菠萝蜜茶
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& D5 B( k! D, E. @材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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# j1 I& R( |- u& a制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶" v& o( e2 p+ j& _ h& T
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* k5 o( \' t6 v) U0 f1 j
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ T m O- W; k' Y& C5 D. B
2 v6 |4 Q }- Z. [: p) \8 、柚子冰茶! l+ ?: h3 M* t/ W- ], D
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" r% f4 s9 [/ U2 P: [
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶- O$ I% {# L5 ~" o0 p
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/ a/ [% p1 b7 Z2 N材料：山楂15克、何首乌15克。- f$ N" J" ]% \4 O- S
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 O& R; A: L, k! f9 x
- N7 d Q5 o& t! r( J: e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 _- e# H7 r) O% y0 v; H, l" U
6 K, x1 Q: r! [8 |6 U# V10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ e6 H$ i: d% Q* E5 y- K
- Q1 v% m" w) b$ H0 o! w& Y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) | J- U6 b' v U, P
& S5 A* u( K, i, ~ |- x" A功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 . {2 x+ W1 F, @4 }
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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